Célok:

• A tréning elsődleges célja, hogy felkeltsük a résztvevő fiatalok figyelmét az egészséget károsító magatartásformák veszélyeire és következményeire, illetve hogy probléma-megoldási stratégiákat, alternatívákat ismerjenek meg.
• A résztvevők egészséges életmóddal kapcsolatos attitűdjei pozitív irányba mozduljanak el, és tudatosan vállaljanak felelősséget saját életükért, testi és lelki egészségükért, és környezetükért.
• A tréning segítségével rávilágítsunk, arra hogy mindenki maga felelős a saját egészségéért.
  
  

Tartalmi egységek:

• Az életmód fogalma és meghatározó tényezői
• Az egészséges életmód részei
• Káros szenvedélyek
• Táplálkozás és testmozgás
• Lelki egészség

Módszerek:

A tréning során elsősorban plenáris és kiscsoportos módszereket, mozgásos játékokat alkalmazunk a téma feldolgozására. Az egészséges életmód kritériumainak megismerésére, a pozitív attitűdformálásra szituációs gyakorlatokban kapnak lehetőséget a tréningcsoport tagjai. A gyakorlatban történő kipróbálás a tanult ismeretek megszilárdítását, a mindennapokban történő alkalmazását célozzák. A vitatechnika módszerének alkalmazásával több területen is készségfejlesztést végzünk, hiszen a témához kapcsolódó kérdésben indított vita során egyszerre történik kommunikációs, érveléstechnika, vitakészség fejlesztés.